心に残った箇所とその感想
3時間以上のまとまった時間で本格的な一人合宿をするなら、必要な準備は次の通りです。 ・時間を確保する ・場所を確保する ・ノートとペンを用意する ・計画を立てる ・当日を迎える それぞれについて、具体的にご説明していきましょう。 時間を確保する まずは時間の確保です。長ければ長いほど効果は大きくなりますが、普通はいきなりそれほど長い時間は確保できないでしょう
✏️まず時間を決める→予定をスケジュール帳に書き込む→やれる！
一人合宿中は、一切の雑務をしてはいけません。 誰にも会わない、電話には出ない、メールやメッセージが来ても、合宿が終わるまでは返さないと決めてください。つまり、合宿期間中の仕事は、合宿までに全て前倒しで片付けておく必要があります。
✏️合宿中はスマホは出さない。喫緊のやるべきことやらなければならないことを思い出してしまい自分との対話が中断されてしまうと思う。1日くらいメールしなくても全然大丈夫👌
それではいざ、実際にノートに書いていきましょう。 と言っても、何か特別なルールがいくつもあるわけではありません。唯一のルールは、一つだけ。 各ページに書き始めるとき、ページの最上部に必ず日付と時間、タイトルを書くこと、これだけです。
どこに書いたかわからなくなってしまっても、同じトピックで考えればほぼ同じ結論が出ます。もし違う結論が出たとしても、新しい結論の方が今のあなたにはよりピッタリだということなので、問題はありません。
✏️2テーマ書いてみた。こんなこと思ってたんだと気づくことができた。言語化してみると漠然としていてもっと具体的に考えないと！と感じる事柄もあった。
ひとこと
ノートに手書きで文章を書き始めるとどんどん楽しくなってきます。自分と向き合う時間をしっかりと確保して自分らしい人生をデザインしていこうと思いました。
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